通勤時間、なんとなくスマホを見て終わっていませんか？
SNS、ニュース、動画…。
気づけば会社に到着。
実はこの時間、1日たった30分でも積み重ねれば、年間40冊以上の読書も可能になります。
使い方次第で通勤時間は、“自己投資の時間”に変わります。
でも実際は、
「通勤中に本を読もう」と思っても、なかなか続きません。
満員電車では本を開けず、車通勤ならそもそも読書はできないからです。
そこでおすすめなのが、“聴く読書”という選択肢。
この記事では、通勤時間を自己投資に変える方法として、
Audible（オーディブル）をご紹介します。
実際に使ってみて感じた感想や、おすすめのビジネス書もあわせて解説します。
※無料で使えるお試し期間が30日間！（※期間内の解約で費用は一切かかりません）
目次
通勤時間は年間どれくらいムダになっている？
片道30分の通勤だとします。
往復1時間 × 月20日出勤 → 1か月で約20時間、
これを1年間で計算すると、240時間になります。
もし通勤時間がもう少し長く、”往復2時間（片道1時間）”の場合は、
年間 480時間 にもなります。
こうして数字にしてみると、通勤時間は決して小さなものではありません。
例えば240時間あれば、一般的なビジネス書（1冊5～6時間程度）なら、40冊以上読むことも現実的です。
つまり、何もしていない通勤時間も使い方を変えるだけで、“大きな差につながる可能性がある”ということです。
AmazonのAudible（オーディブル）とは？
AmazonのAudible（オーディブル）は、Amazonが提供する
オーディオブックのサブスクサービスです。
プロのナレーターが本を朗読してくれるため、
“耳で読書ができる「音声読書サービス」”として人気があります。
- 12万冊以上が聴き放題
- 月額1,500円で利用可能
- 30日間の無料体験あり
- ビジネス書が豊富
- 倍速再生に対応
- ダウンロードでオフライン再生OK
- いつでも解約可能
満員電車の通勤中でも、車を運転しているときでも、目を使わず読書ができます。
必要なのは、スマホ＋イヤホンだけ。
通勤時間や移動時間を、そのまま読書時間に変えられるのがオーディブルの大きな魅力です。
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なぜ通勤中に読書は難しいのか
通勤時間に読書をしようと思っても、実際にはなかなか続かないものです。
満員電車では本を開くスペースがありませんし、
車通勤の場合は、運転中に本を読むことはできません。
また、電車の揺れで文字が読みにくかったり、
つり革を持つために片手がふさがってしまうこともあります。
仕事の前後で目が疲れているという人も多いでしょう。
つまり多くの人が、「読みたいけど読めない」という状態になっています。
この通勤読書の矛盾を解決する方法が、“聴く読書”です。
【シミュレーション】1日のタイムスケジュール
例えば、通勤が片道35分の場合。
- 朝 ：30分
- 帰り：30分
→ 1日 約60分の読書時間になります。
これを積み重ねると、
- 1週間：約5時間
- 1ヶ月：約20時間
通勤時間だけでも、かなりの読書時間を確保できます。 
オーディブルの良いところは、「よし、本を読むぞ」と構えなくても、
通勤しているだけで読書が進んでいくことです。
気づいたら、1冊聴き終わっている。
これがオーディブルの大きな魅力です。
この積み重ねが、1年後に確実な差になります。
通勤×オーディブルが最強な3つの理由
通勤時間とオーディブルは、とても相性が良いです。
その理由は大きく3つあります。
通勤電車では、本を広げるスペースがないことがほとんどです。
しかし、耳は空いています。
イヤホンをつけるだけで、満員電車でも読書が可能になります。
オーディブルなら目を使わずに読書できるため、
仕事の前後でも無理なく続けやすいのが特徴です。
通勤時間を活用すれば、年間40～50冊の読書も現実的です。
通勤時間を「ただの移動時間」にするかそれとも学びの時間に変えるか、
その違いが、“1年後に大きな差”になります。
実際に使ってみたリアルな変化
以前の通勤時間は、ただの移動時間でした。
スマホを眺めているうちに気づけば会社に着いている、ただただそんな時間です。
しかし、オーディブルを使い始めてから、通勤は自己投資の時間に変わりました。
特に朝の通勤中にビジネス書を聴くとその内容が頭に残り、
その日の仕事への意識も少し変わります。
また、「今日も学べたな～」という小さな達成感や自己肯定感も積み重なっていきます。
通勤時間は、何もしなければただ消耗するだけの時間になりがちです。
ですがオーディブルを使うことで、通勤＝消耗時間ではなく、
通勤＝成長時間へと変わっていきます。
通勤時間におすすめのビジネス書5選
※無料期間中に0円で聴けるものを選んでいます。（2026/3/20時点）
Audibleで聴けるおすすめビジネス書5冊
AI分析でわかったトップ5％社員の習慣
著者：越川慎司
成果を出す人の行動パターンをAI分析で研究した本。
- トップ5％の社員は「特別な才能」ではなく、習慣で差をつけている
- 成果を出す人ほど「目的から逆算して行動」している
- 無駄な仕事を減らし、「やるべきこと」に集中している
- 周囲との信頼関係を築くコミュニケーション力が高い
- 再現性のある行動パターンなので、誰でも実践可能
人は話し方が9割
著者：永松茂久
コミュニケーションの本で、日本トップクラスの人気。
Audibleでもかなり人気作です。
- 話し方ひとつで人間関係が大きく変わることを教えてくれる一冊
- 相手を否定しない・受け入れるコミュニケーションの大切さを解説
- 難しいテクニックではなく、すぐ実践できるシンプルな方法が中心
- 会話が苦手な人でも自信を持てるようになる内容
- 仕事・日常・人間関係すべてに活かせる実践的な一冊
ドリルを売るには穴を売れ
著者：佐藤義典
マーケティング初心者の神本。
- “商品ではなく価値を売る”という本質を学べる
- 顧客が本当に求めているのは“ドリル”ではなく“穴”という視点を提示
- マーケティング初心者でも理解しやすいストーリー形式
- 価格ではなく価値で選ばれるための考え方が身につく
- 副業・ビジネス全般に応用できる実践的な内容
コンサル一年目が学ぶこと
著者：大石哲之
新人からベテランまで役立つ「仕事の基本スキル」をまとめた本。
- 社会人としての基本スキル（考え方・仕事の進め方）を体系的に学べる
- 「結論から話す」など、シンプルで実践的な思考法が身につく
- どんな職種でも通用する“仕事の型”が理解できる
- 無駄を省き、効率よく成果を出すためのポイントが分かる
- 新人〜若手が最短で成長するためのエッセンスが詰まっている
嫌われる勇気
著者：岸見一郎・古賀史健
アドラー心理学をわかりやすく解説したベストセラー。
- アドラー心理学をもとに「人間関係の悩み」を解決する考え方を解説
- 他人の評価ではなく、「自分の課題」に集中する重要性を説く
- 承認欲求に縛られず、自由に生きるためのヒントが得られる
- 「すべての悩みは対人関係」という本質的な視点が学べる
- シンプルでありながら、人生観が変わるきっかけになる一冊
オーディブルのデメリットと注意点
便利なオーディブルですが、いくつか注意点もあります。
- 図解が多い本は向いていない。
- 音声だけでは図やグラフが見えない。
- ナレーターの声や読み方が好みではない場合がある。
- 音声で聴く読書なので、メモを取りながら読むのは少し難しい。
ただし、Audible には30日間の無料体験があるので実際に使ってみて合わなければ、
やめてしまえば良いのでリスクはありません。
※無料で使えるお試し期間が30日間！
よくある質問（FAQ）
オーディブルのよくある質問をまとめました。
Q. 通信量はかかりますか？
→ 事前にダウンロードしておけば、通勤中の通信量はほぼゼロです。
Q. 本当に無料ですか？
→ Audible は30日間の無料体験があります。
Q. 解約は簡単ですか？
→ 数分で完了します。スマホからでも手続きできます。
Q. 通勤30分でも意味ありますか？
→ あります。1日30分でも月に約10時間、ビジネス書なら1冊は十分読める時間です。
Q. 聴くだけで内容はちゃんと入りますか？
→ 倍速を上げすぎなければ問題ありません。むしろ音声のほうが集中できる人も多いです。
Q. ビジネス書の最新作もありますか？
→ 話題作やベストセラーも多数あります。最新ラインナップは公式ページで確認できます。
Q. 途中でやめたら損しませんか？
→ 無料期間内なら費用はかかりません。「1冊だけ試す」という使い方でもOKです。
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まとめ
通勤時間を未来への投資に変える通勤時間は、ただの移動時間ではありません。
毎日少しずつ積み重なると、年間240時間にもなります。
この時間を
- SNSを眺めて過ごすのか
- 未来の自分への自己投資に使うのか
その差は、あとから確実に効いてきます。
通勤時間の使い方は、自分で選ぶことができます。
Audible には、30日間の無料体験があります。
もし合わなければやめればいいだけ、リスクはありません。
もし自分の生活スタイルに合えば、通勤時間が武器になります。
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