活字が苦手な人にとって、読書は苦行です。
僕自身、読書は大の苦手で、買った本がそのまま「積み本」になる毎日でした。
ですが、“オーディオブック”（聴く読書）に出会ってから世界が変わりました。
今では、通勤中や家事の合間に「聞き流すだけ」で、月に3〜5冊の内容がスッと頭に入ってくるようになっています。
この記事では、読書嫌いの僕がどうやって「聴く読書」で知識をアップデートできるようになったのか、その具体的な方法と、今すぐ“無料で12万冊以上が聴き放題”になる裏ワザを解説します。
「活字は無理だけど、知識は手に入れたい」というワガママを叶えてしまいましょう。
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目次
読書が苦手、嫌いなら無理に”読む”のをやめよう。
「本を読まなきゃいけないのは分かっているけど、活字を見ると頭が拒絶反応を起こす…」
僕自身、まさにそうでした。1ページ目から気づいたらスマホをいじってしまい、自己嫌悪を感じてしまう・・・。
そこでたどり着いた結論がこれです。
「無理に読むのは、もうやめよう」
読書の目的は「文字を追うこと」ではなく、「中身を理解して、自分の知識にすること」ですよね？
じゃあ、目がダメなら「耳」を使えばいいんです。
僕もかつて、“AmazonのAudible（オーディブル）”を使っていましたが、衝撃を受けました。
「読む」苦痛がゼロになる。
プロの朗読だから、内容がスッと頭に入ってくる。
「本を一冊読み切った（聴き切った）」という成功体験ができる。
「読む」という固定概念を捨てて、「聴く」というチート技を使う。
これだけであんなに苦痛だった読書が、一気に「楽しい趣味」や「効率的な学習」に変わります。
もしあなたが今、読書ができなくて悩んでいるなら一度その「読む努力」を放棄してみてください。
読書が苦手な人ほどオーディオブックがおすすめ
「本を読むのが遅い」「活字を見ると眠くなる」「集中力が続かない」……そんな悩みを持つ方にこそ、オーディオブックは最強の味方になります。
実は、読書が苦手な理由の多くは「能力」の問題ではなく、単に「視覚情報の処理」に疲れているだけのケースが多いのです。耳を使うことで、そのハードルは驚くほど低くなります。
なぜ「耳からの読書」は挫折しないのか？
「ページをめくる」という心理的負荷がなく、分厚い本を前にして圧倒される必要はありません。
再生ボタンを押すだけで、受動的に内容が流れ込んできます。
プロの声優やナレーターが感情を込めて読み上げるため、難しいビジネス書は「講義」のように、小説は「映画」のように楽しめます。
そして尚且つ、「ながら読書」で時間を有効活用できのです。
通勤中、家事の最中、散歩中。読書のためにわざわざ机に向かう必要がないため、生活のリズムを崩さずに習慣化できます。
おすすめのオーディオブックアプリ
現在、日本でオーディオブックを始めるなら、以下の2つのアプリが主要な選択肢となります。
それぞれ強みが異なるため、自分に合ったものを選んでみましょう。
1.Audible（オーディブル）
“オーディブル”は、世界最大級のサービスだけあり、「あ、この本読みたかった！」が見つかる確率が最も高いです。
強み：小説、洋書、ポッドキャストが充実。村上春樹作品などの独占配信も多い。
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2.audiobook.jp（オーディオブックドットジェイピー）
“audiobook.jp”は、日本のビジネスパーソンに最も支持されているサービスです。
強み：ベストセラーの”ビジネス書”や”自己啓発書”に強く、チケット制などプランが柔軟です。
▼日本一のオーディオブック▼
新作続々追加！オーディオブック聴くなら – audiobook.jp
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サービス選びに失敗しないために
まずは「聴きたい本」があるか検索する
各公式サイトで、自分が最近気になっている本のタイトルを検索してみましょう。
最初の1冊に選ぶべきジャンル・作品
オーディオブック初心者が「目」ではなく「耳」で聴くメリットを最大限に感じるためには、
「情景が浮かびやすいもの」か「語りかけが自然なもの」を選ぶのが正解です。
初心者におすすめのジャンル
①物語に引き込まれる「ミステリー・小説」
プロの声優や俳優が演じ分ける小説は、もはや「聴くドラマ」です。
文字で読むよりも緊張感や感動がダイレクトに伝わります。
おすすめ：辻村深月『かがみの孤城』、池井戸潤『半沢直樹』シリーズなど。
ポイント：登場人物が多い作品でも、声のトーンで誰が話しているか判別できるので、意外と混乱しません。
②著者の熱量が伝わる「自己啓発・エッセイ」
著者が直接語りかけてくるような文体の本は、オーディオブックとの相性が抜群です。
まるで1対1でアドバイスをもらっているような感覚になれます。
おすすめ： 岸見一郎・古賀史健『嫌われる勇気』 ×西野亮廣『夢と金』など。
ポイント： 『嫌われる勇気』のような対話形式の本は、耳で聴くと「議論をそばで聞いている」感覚になり、内容がスッと入ってきます。
Audibleの賢い活用テクニック
Audibleには、自分好みに使いやすいようにできる便利な機能が備わっています。
・再生速度の調整（0.5〜3.5倍速）
「読むのが遅い」と悩んでいた人も、1.5倍速程度で聴けば、1冊数時間のビジネス書もあっという間に読了できます。
・オフライン再生
Wi-Fi環境でダウンロードしておけば、外出先でのデータ通信量を気にせず楽しめます。
・ドライブモード
車を運転する方には必須の機能。ボタンが大きく操作しやすくなり、安全に「車内図書館」を実現できます。
※無料で使えるお試し期間が30日間！
↓オーディブルに関しては別の記事で詳しく説明しています。
関連記事：【Amazon Audible】読書が苦手なら聴けばいい。無料体験30日間の入会と退会を解説
オーディオブックのおすすめの使いかた、歩いている時に聴く
オーディオブックは両手と両目が空くので、
さまざまなことと並行して使えます。
- 家事をしているとき
- 車の運転
- 通勤の電車の中
- 通勤の歩いているとき
- ランニング
- トレーニング
おすすめは、歩いているときに聴くことです。
それはなぜかと言うとウォーキングが脳にとても良い効果をもたらすからです。
ウォーキングなどの有酸素運動を続ける事で、脳の記憶や学習を司る海馬の神経が増え、
思考力や学習力などに関わる前頭葉や、記憶力などに関わる側頭葉のボリュームが増すことが、ブリティッシュ コロンビア大学の研究で確かめられた。引用：糖尿病ネットワークより
このようにウォーキングとオーディオブックはとても相性が良いのです。
オーディオブックを聴くためにウォーキングをするのは面倒ですが、
通勤のときに聴けば一石二鳥になるのでとてもおすすめです。
本を読むとすぐに眠くなってしまうという人も歩いていれば、
さすがに眠くはならないのでこの方法はとてもおすすめですよ！
まとめ：読書が苦手な人へ
読書が苦手、嫌いな人は無理して本を読まずに耳で聴きましょう。
「本は読まずに聴く」
という新しい本との付き合い方を試してみることをおすすめします。
「読むことよりも。聴く方が自分には合ってる」
と、新しい発見できてきっと今よりも本が好きになるかもしれませんよ。
関連記事：【Amazon Audible】読書が苦手なら聴けばいい。無料体験30日間の入会と退会を解説
