フランス人は10着しか服を持たない
を読んでの要約と感想です。
ムダを嫌い、見栄を張らず、気に入ったものを長く使うシンプルな生活。
フランス人のライフスタイル、生き方、暮らし方、心の持ち方は一言で表すと
そう、シックなのである。
目次
「フランス人は10着しか服を持たない」について
「フランス人は10着しか服をもたない」は、
2014年に発刊されてベストセラーとなりました。
著者であるジェニファー・L・スコットが大学3年生のときに、
フランス人貴族のマダム・シックの家にホームステイをします。
そこで体験したシックな暮らしや考え方に感銘を受けて、
シックなライフスタイルに目覚め自身の生き方に大きく影響を及ぼしたとのこと。
服のことについて詳しく書かれているかと思いきや、
ライフスタイル、生き方、考え方について書かれた内容になっています。
間食はシックじゃない
【フランス人は10着しか服を持たない学び①】
『間食はシックじゃない』
・間食をしない
・間食するなら身体にいいものを
・移動中は食べない
・食欲を促すために少しお腹を空かせる
・水をこまめに飲む
・バランスのとれた食事が大切#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
本の中にたびたび、シックという言葉がでてきます。
シックとは上品という意味。
食べながら歩くことはありえない。
フランス人の気品を感じます。
食べる喜びを我慢しない
【フランス人は10着しか服を持たない学び②】
『食べる喜びを我慢しない』
・食に対してポジティブ
・おいしいものに対して情熱を育む
・食事のときは気を散らさずに味わう
・盛り付けはキレイに
・食べ過ぎはよくない
・体にいいものを食べるよう心掛ける
・食事を楽しむ#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
朝食は着替えてから食べる、しかも朝からたくさん食べる。
フランス人は「食」を人生の中でとても大切にしている。
面倒がらずに体を動かす
【フランス人は10着しか服を持たない学び③】
『面倒がらずに体を動かす』
・日常生活のなかで体を動かす
・自分の体型を好きになる
・毎日体を動かす目標設定をする
・街を歩く
・暇なときも活動的に過ごす
・怠けものにならないこと#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
フランス人はジムに通うようなことはせず生活の中に運動を取り入れている。
10着のワードローブで身軽になる
【フランス人は10着しか服を持たない学び④】
『10着のワードローブで身軽になる』
・要らない服を捨てる
・思い切って大胆に捨てる
・季節外の服は全て別の場所に収納
・期間を決めて自分の10着を決める
・気に入った服だけでTPOにふさわしい服装ができるようにする#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
▼服を整理するときのポイントは以下の通り
- この服はまだ気にいってるか？
- この服はちゃんと着ているか？
- サイズが合っているか？
- 今の私らしいと言えるのか？
僕はこれまでに何度か服を処分して断捨離してるけどそれでもまだまだ多い…。
自分のスタイルを見つける
【フランス人は10着しか服を持たない学び⑤】
『自分のスタイルを見つける』
・本当に好きな服だけを着る
・自分らしいと思える服を着る
・自分のスタイルを確立すれば、買うべき服を迷わなくなる
・自分をどう印象づけたいかを考える#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
僕は年齢を重ねるにつれて着たい服のポイントが定まってきました。
- シンプル
- 洗濯が楽
- 動きやすい
ノーメイクみたいにメイクする
【フランス人は10着しか服を持たない学び⑥】
『ノーメイクみたいにメイクする』
・清潔感のある美しさは、ナチュラルメイク
・予定と服装に合わせてメイクする
・カフェインとアルコールを控えて水をたくさん飲む
・マッサージを定期的に受ける#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
アメリカ人である著者のジェニファーはフランス人女性の
ノーメイクみたいなメイクからこんなメッセージ性を感じるという
わたしにはほかに大事なことがいくらでもあるから、
1時間もかけて念入りなメイクなんかしないわ。
いつもきちんとした装いで
【フランス人は10着しか服を持たない学び⑦】
『いつもきちんとした装いで』
・自分と周りの人のためにきちんとした装いをする
・第1印象はとても重要
・古い服や似合わない服は処分する
・外出前には鏡で全身をチェックする
・もったいないからと服を取っておくのはやめる#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
自分のためよりも関わる人に対して身だしなみを整えるという考え。
いつも服装や身だしなみを整えておくのは、敬意を表すということ
女らしさは忘れずに
【フランス人は10着しか服を持たない学び⑧】
『女らしさを忘れずに』
・姿勢をチェックする
・自分らしい香りの香水を選ぶ
・爪の手入れを怠らない
・健康的な髪と魅力的なヘアスタイルで女っぷりは上がる#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
フランス人女性の爪は短く、髪の手入れには時間をかけないそうです。
それらに時間をかけずに他のことに時間をかけるという考え。
いちばん良い物をふだん使いにする
【フランス人は10着しか服を持たない学び⑨】
『いちばん良い持ち物をふだん使いにする』
・毎日いちばん良い物を使う
・家でいちばん良い部屋は来客用にせず自分が使う
・家を片付けて良いものだけを残す
・買い物は予算内でいちばん高い物を買う
・身近な人にもマナーを心がける#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
散らかっているのはシックじゃない
【フランス人は10着しか服を持たない学び⑩】
『散らかっているのはシックじゃない』
・家のどこを片付けるかを見極める
・散らかっている場所をひとつずつ片付ける
・いっぺんに片付けようとしない
・必要な物しか買わない
・家族全員で片付ける
・物の所定位置を決める#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
物を置く所定の位置を決める、本当に必要なのかどうか買う物を厳選する。
ミステリアスな雰囲気を漂わせる
【フランス人は10着しか服を持たない学び11】
『ミステリアスな雰囲気を漂わせる』
・必要なことだけ話す
・沈黙に慣れる
・はじめてあった人に私生活のことを話さない
・秘密は信頼できる人にだけ話す
・相手の職業を尋ねない
・日常のつまらないことを恋人に話さない#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
いつまでもロマンティックな関係でいるために、
恋人にも全てを見せないという考え。
ということは、
フランスの離婚率って世界でも低いのかな？
と、気になって調べると2016年のデータでは、
世界での離婚率1位はロシアで日本が27位でフランスは22位でした…。
データ参照：グローバルノート
物理主義に踊らされない
【フランス人は10着しか服を持たない学び12】
『物理主義に踊らされない』
・買い物リストで衝動買いを防ぐ
・服を買い過ぎない
・持っているものを大切にする
・大きな買い物をするときは急がない、数日おいて再確認する#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
「幸せとは欲しい物を手に入れることではなく、持っている物で満足すること」
という有名なことわざがあります。
教養を身につける
【フランス人は10着しか服を持たない学び13】
『教養を身につける』
・毎日頭を鍛える
・本を読む（オーディオブックを聴く）
・インデペンデント系の映画を観る
・新聞を読む
・アートを楽しむ
・テレビを観る時間を減らす
・旅行をして異文化を学ぶ
・歳は関係なく新しいことを学ぶ#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
フランスでは知性を高く評価されるそうです。
美人とはいえなくても知性がある女性の方がずっと魅力的と思われるとのこと。
最近、日本の社会人の平均勉強時間が6分というニュースがあり驚きました。
僕は通勤時間にオーディオブックやkindle（電子書籍）で読んだりして一応勉強してます。
関連記事：読書が嫌い、苦手な人は「オーディオブック」で克服できる！本は読まずに聴けば良い。
関連記事：Amazon kindle（電子書籍）の基本的なことと、使い方を説明。
ささやかな喜びをみつける
【フランス人は10着しか服を持たない学び14】
『ささやかな喜びを見つける』
・日常のありふれたことに喜びを見いだす
・家事や雑用は楽しみながら片付ける
・五感をフルに生かしてやっていることを楽しむ
・あせらず落ち着いて1日じゅう慌ただしく過ごさないようにする#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
ちょっとしたことでもいいから生活の中に喜びを見出す。
質の良さにこだわる
【フランス人は10着しか服を持たない学び15】
『質の良さにこだわる』
・生活のさまざまな面で質の良さにこだわり素敵に暮らす
・食べ物、衣服、時間の過ごし方にこだわる
・どんな経験も意義深いものにする
・家族、友人とかけがえのない時間を過ごす#読書メモ— ミッツ@借金,難病,雑記ブロガー (@mittsu_blog) 2019年3月22日
食べ物や着る服の他にも付き合う人の質の良さにもこだわった方がいいとのこと。
感想まとめ
自分らしい生き方をするために必要なものを厳選していく、
ものであったり、人であったり。
そうして残った最小限のものを大切にしていく、
シンプルに飾らずに。
シックに生きる。
そんな生き方をしてるフランス人って
なんだかとてもカッコよくて憧れを感じました。
この本を読んで増えてしまった服を厳選したいと思いましたね！
関連記事：トレファクスタイルの宅配買取で、服を売ってみた感想とやり方の説明。
